Nằm xuống bị chóng mặt: Nguyên nhân và cách điều trị tại nhà

Trong cuộc sống hằng ngày, đôi khi bạn sẽ trải nghiệm tình trạng chóng mặt khi chuyển từ trạng thái đang đứng, ngồi sang nằm. Vậy thì tình trạng này có gây nguy hiểm không? Nằm xuống bị chóng mặt là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị như thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau.

1. Tình trạng nằm xuống bị chóng mặt là bệnh gì?

1.1 Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính

Hiện tượng chóng mặt khi nằm xuống có thể là do sự bất thường xảy ra ở hệ tiền đình – hệ thống trong cơ thể giúp duy trì sự cân bằng. Khi tiền đình bị rối loạn, não bộ không thể kiểm soát các hành động của cơ thể, dẫn đến các triệu chứng chóng mặt khi thay đổi tư thế, ví dụ từ đứng sang nằm hoặc ngược lại.

Hiện tượng này được gọi là chóng mặt tư thế kịch phát lành tính, cơn chóng mặt tư thế kịch phát lành tính thường xảy ra bất chợt nhưng không gây nguy hiểm đến tính mạng. Những cơn chóng mặt này thường không kéo dài quá vài phút nhưng nó vẫn có thể diễn ra vô cùng dữ dội. (1)

Bạn có thể yên tâm bởi vì đa phần các trường hợp chóng mặt tư thế kịch phát lành tính sẽ tự hết trong vòng vài tuần, nhưng vẫn có số ít trường hợp sẽ chuyển thành bệnh mãn tính.

Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính

1.2 Những bệnh lý khác khiến nằm xuống bị chóng mặt

Ngoài các vấn đề liên quan đến tiền đình, một số bệnh lý sau đây cũng có thể gây nên tình trạng nằm xuống bị chóng mặt: (2)

Đau nửa đầu (migraine): Đây là một loại đau đầu mạn tính, thường xảy ra ở một nửa đầu.
Viêm mê đạo tai: Viêm mê đạo tai là một tình trạng viêm nhiễm trong tai trong, gây ra chóng mặt, buồn nôn và sao lạc thị giác.
Lưu lượng máu giảm đột ngột: Khi lưu lượng máu đến não giảm đột ngột, có thể gây ra hiện tượng chóng mặt và hoa mắt.
Viêm dây thần kinh tiền đình: Khi dây thần kinh tiền đình bị viêm, nó gây ra các triệu chứng như chóng mặt, mất cân bằng, hoa mắt. .
U não, có chấn thương sọ não: Các khối u não hoặc chấn thương sọ não có thể gây ra triệu chứng chóng mặt, do ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình.
Cảm cúm cảm lạnh: Một số bệnh cúm và cảm lạnh có thể gây ra triệu chứng chóng mặt nhẹ do tác động của vi rút lên hệ thống thần kinh.
Suy tim: Suy tim nặng có thể làm giảm lưu lượng máu đến não, gây chóng mặt và mất cân bằng cơ thể.
Xơ vữa động mạch: Xơ vữa động mạch là một tình trạng mạch máu bị hẹp và cứng, có thể gây ra chóng mặt khi lưu lượng máu đến não bị giảm.
Loãng xương: Loãng xương có thể gây ra chấn thương về xương dễ dàng hơn, bao gồm cả chấn thương sọ, từ đó có thể gây ra triệu chứng chóng mặt trong trường hợp này.

Những bệnh lý khác khiến nằm xuống bị chóng mặt

Đau nửa đầu cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này

1.3 Các nguyên nhân không do bệnh lý

Tuy nhiên, không thể khẳng định chắc chắn rằng chóng mặt khi nằm xuống là do rối loạn tiền đình hay bệnh lý, vì nó cũng có thể xuất hiện trong trường hợp thiếu máu não, căng thẳng quá mức hoặc mất ngủ, thiếu ngủ kéo dài, say rượu, say nắng,..

Tóm lại, tình trạng nằm xuống bị chóng mặt có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân vì thế nên người bệnh không nên chủ quan mà cần đến các cơ sở y tế gần nhất để có được sự tư vấn của các bác sĩ, chuyên gia.

Xem thêm:

Đau đầu do thiếu ngủ: bạn phải làm sao?

Đi nắng về bị đau đầu, buồn nôn phải làm sao?

2. Các triệu chứng thường gặp khi nằm xuống bị chóng mặt

Một số triệu chứng thường gặp khi nằm xuống bị chóng mặt là: (2)

Choáng váng, chóng mặt khi nằm xuống hoặc khi thay đổi tư thế đầu.
Buồn nôn, cảm giác muốn nôn mửa.
Đi đứng không vững, mất cân bằng cơ thể.
Cảm giác mọi thứ xung quanh xoay tròn, mờ ảo.
Cơn chóng mặt diễn ra ở nhiều mức độ nhưng không kéo dài quá vài phút.

Các triệu chứng thường gặp khi nằm xuống bị chóng mặt

Triệu chứng thường gặp nhất là choáng váng

Hãy lưu ý rằng ở mỗi người thì các triệu chứng và mức độ của các triệu chứng sẽ khác nhau. Một số sẽ cảm thấy chóng mặt nhẹ khi nằm xuống và tự động hết sau vài giây nhưng lại có trường hợp sẽ cảm thấy cơn chóng mặt dữ dội hơn, có cảm giác buồn nôn, nôn mửa,..Thường thì trước và sau những cơn chóng mặt này thường không có bất kỳ triệu chứng nào khác lạ.

3. Chẩn đoán và điều trị tình trạng nằm xuống bị chóng mặt

3.1 Cách chuẩn đoán

Để có thể chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây nên tình trạng nằm xuống bị chóng mặt, bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn những câu hỏi sau:

Bạn có đang mắc các căn bệnh thần kinh, tim mạch hay bất kỳ bệnh lý nào khác hay không?
Tình trạng chóng mặt có diễn ra thường xuyên hay không và với tần suất như thế nào?
Trước khi xảy ra tình trạng chóng mặt, bạn có gặp các triệu chứng nào khác hay không?
Ngoài chóng mặt, có các triệu chứng nào khác hay không?
Liệu người nhà, người thân trong gia đình có từng bị tình trạng tương tự hay không?

Tuỳ vào các triệu chứng đi kèm và tần suất của diễn ra của các cơn chóng mặt mà bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân thực hiện thêm các quy trình như chụp CT, xét nghiệm máu, MRI não,..

Chẩn đoán và điều trị tình trạng nằm xuống bị chóng mặt

Chẩn đoán tình trạng nằm xuống bị chóng mặt

3.2 Điều trị tình trạng nằm xuống bị chóng mặt

Quá trình điều trị tình trạng nằm xuống bị chóng mặt sẽ phụ thuộc vào các nguyên nhân gây ra, tuy nhiên bạn không cần phải lo lắng vì đa phần tình trạng này sẽ tự khỏi sau một thời gian.

Đối với những trường hợp bạn bị chóng mặt thường xuyên nhưng không rõ nguyên nhân thì tốt nhất bạn nên đi đến khoa thần kinh tại các bệnh viện để được điều trị kỹ càng hơn.

Trong trường hợp nguyên nhân gây bệnh là do chóng mặt tư thế kịch phát lành tính, thường không cần sử dụng thuốc đặc hiệu vì hầu hết các trường hợp tự khỏi sau vài tuần hoặc vài tháng. Nếu bệnh không tự khỏi, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị như tái định vị sỏi tai, thuốc, bài tập tiền đình hoặc các thủ thuật phóng thích thạch nhĩ (thủ thuật Semont, thủ thuật Epley, Semont cải tiến, bài tập Brandt-Daroff) để giải quyết tình trạng chóng mặt khi nằm xuống của bạn.

Sau khi được điều trị trong khoảng 1-2 ngày, có thể bạn sẽ cảm thấy cơ mệt mỏi hoặc đi không vững. Tuy nhiên, các triệu chứng này sẽ nhanh chóng hết, vì thế bạn có thể yên tâm nghỉ ngơi. Nếu sau đó tình trạng chóng mặt khi nằm xuống vẫn tái diễn thì bạn nên quay lại bệnh viện để tái khám.

Trong trường hợp chóng mặt do mệt mỏi, suy nhược cơ thể hoặc thiếu máu, bác sĩ có thể kê thêm các loại vitamin và khoáng chất, hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp để cải thiện tình trạng sức khoẻ hiện tại của bạn.

> Xem thêm:

Các cách giảm đau đầu đơn giản an toàn tại nhà

Tư thế nằm giảm đau đầu ngay lập tức

4. Lời khuyên cho người thường bị chóng mặt khi nằm

Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng nằm xuống bị chóng mặt, thì sau đây là những điều bạn nên lưu ý:

Tuyệt đối không tự ý thay đổi tư thế một cách đột ngột. Khi muốn thay đổi tư thế từ đứng sang nằm hay ngồi sang đứng thì hãy di chuyển cơ thể từ từ, điều này giúp cơ thể kịp thích nghi.
Đảm bảo nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng liên tiếp mỗi ngày. Nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ bạn có thể thử massage chân hoặc ngâm chân trong nước ấm trước khi đi ngủ để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
Cố gắng giảm tải các áp lực trong cuộc sống và công việc qua các biện pháp giải trí, thư giãn như đọc sách, xem phim, nghe nhạc,..
Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, nước ngọt.
Bạn có thể sử dụng các loại uống để giảm cơn chóng mặt như nước chanh, nha đam, nước gừng, trà gừng mật ong,..
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên như đi bộ, thiền, yoga, tập gym, từ 20-30 phút mỗi ngày.
Theo dõi tần suất và cường độ của những cơn chóng mặt và liệu có bất kỳ các triệu chứng nào đi kèm để thông báo với bác sĩ.

Tình trạng nằm xuống bị chóng mặt có thể xuất phát từ nhiều nguyên do khác nhau. Do đó, khi xuất hiện biểu hiện hay các triệu chứng của bệnh đã được nhắc đến trong bài viết của Hapacol, hãy tìm đến cơ sở ý tế gần nhất để được chẩn đoán và điều trị.

Xem thêm các bài viết liên quan:

Đau đầu vận mạch là gì? Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Nguồn tham khảo:

https://www.nattoenzym.vn/xay-xam-mat-may-tim-hieu-phong-ngua-va-dieu-tri.html

https://www.nattoenzym.vn/hay-bi-xay-xam-mat-mat-may-nen-uong-gi.html