Sản phẩm dành cho người lớn 
Sản phẩm dành cho trẻ em 
Đau nhức bàn chân làm bạn khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày? Vậy nguyên nhân do đâu và cách điều trị như thế nào? Cùng Hapacol tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Những lý do thường gặp làm đau nhức bàn chân đó là đứng sai tư thế khiến trọng tâm cơ thể đổ dồn vào 1 điểm ở chân, viêm khớp, nhiễm trùng, đau dây thần kinh hay tắc nghẽn mạch máu. Té ngã, trật khớp cũng là nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức chân.
Một số bệnh lý mãn tính liên quan đến mạch máu, tổn thương dây thần kinh, viêm khớp, nứt xương, hay các bệnh về viêm cơ, dây chằng… đều gây đau nhức cho người bệnh. Tốt nhất bạn nên đi khám để được chẩn đoán nguyên nhân và có phương pháp điều trị tốt nhất.
Để điều trị đau nhức bàn chân, tùy theo từng nguyên nhân cụ thể mà bác sĩ chỉ định cách điều trị. Ngoài việc dùng thuốc còn có thể phối hợp giảm vận động chạy nhảy, dùng giày dép chuyên dụng hay tập vật lý trị liệu… Một số trường hợp nghiêm trọng ảnh hưởng tới cử động bàn chân cần phải phẫu thuật ngay.
Đau nhức chân khiến việc đi đứng khó khăn
Trong các nguyên nhân gây đau thì bong gân là phổ biến nhất. Những nguyên nhân khác cũng làm mắt cá chân sưng đau đó là: viêm khớp, gout, chấn thương dây thần kinh, tắc nghẽn mạch máu, nhiễm trùng khớp…
Để giảm đau nhức mắt cá chân, trước hết nên nghỉ ngơi và tránh tác động đến khu vực này. Hạn chế đi đứng hay chạy nhảy nhiều trong những ngày đầu để cơn đau dịu dần. Trong các trường hợp nặng hơn có thể bạn phải sử dụng nạng hoặc gậy chống đỡ để ít tác động trọng lực lên mắt cá chân nhất có thể.
Ngoài ra, bạn có thể dùng túi chườm hay khăn sạch bọc nước đá để đắp lên mắt cá chân ít nhất 20 phút mỗi lần, cách 1 tiếng lại chườm tiếp. Thực hiện đều đặn trong 3 ngày liên tiếp và theo dõi tình trạng đau nhức có thuyên giảm hay không.
Nếu những biện pháp giảm đau tại nhà không hiệu quả, bạn nên đến các cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị.
Đau nhức lòng bàn chân thường là các nguyên nhân sau:
Bệnh viêm cân gan chân với đặc điểm là đau lòng bàn chân cho tới gót chân, nhất là mỗi buổi sáng khi bước chân xuống giường, lúc đứng quá lâu hay đứng lên đột ngột sau khi ngồi.
U thần kinh Morton: là hiện tượng dây thần kinh bị chèn ép do mô thần kinh ở giữa ngón chân thứ ba và thứ tư dày lên bất thường, làm lòng bàn chân đau nhức, có cảm giác nóng ngứa khó chịu.
Ngoài ra nếu bạn vận động quá mức, tập luyện cường độ cao sẽ làm tổn thương dây chằng và mô cơ ở lòng bàn chân, làm bong gân và căng cơ kéo theo triệu chứng đau nhức ở lòng bàn chân, sưng và bầm tím.
Một số cách làm giảm đau lòng bàn chân:
Xem thêm: Biện pháp giảm đau nhức chân tay hiệu quả tại nhà
Nếu thấy bàn chân bị đau cứng, yếu hoặc tê; đi bộ hoặc giữ thăng bằng khó thì tốt nhất bạn nên đi khám nhé!
Hạn chế vận động nhiều để giảm đau chân
Đau nhức đầu ngón chân chủ yếu do chấn thương bên ngoài như va đập đồ vật cứng, chấn thương hay bong gân do té ngã. Nhưng nếu nguyên nhân lại đến từ bệnh lý thì bạn không nên chủ quan. Ví dụ như đau tê đầu ngón chân cái về lâu dài dẫn đến đau cơ lưng, khó đi lại bình thường, lão hóa xương.
Nếu thỉnh thoảng bạn đột nhiên bị đau đầu ngón chân, hãy thử áp dụng một số cách như sau:
Vận động nhẹ nhàng kích thích tuần hoàn máu.
Nếu phải ngồi nhiều nên thay đổi tư thế ngồi thường xuyên.
Thực hiện xoa bóp các đầu ngón chân và gan bàn chân để giảm tê, xoay cổ chân, xoa đều 2 đầu gối… cũng làm giảm đau nhức ngón chân.
Trên đây là một số thông tin về các chứng đau nhức bàn chân và cách điều trị tại nhà dễ dàng áp dụng. Nếu cơn đau của bạn vẫn không thuyên giảm, tốt nhất nên đến bệnh viện để được điều trị tốt nhất.
Nguồn: https://hongngochospital.vn/dau-ban-chan/
