[Giải đáp] Tiêu chảy uống nước dừa được không?

Tiêu chảy là tình trạng thường gặp, có thể gây mất nước và điện giải cho cơ thể. Để bù đắp lượng nước và điện giải đã mất, người bệnh cần uống nhiều nước hơn. Một số người thắc mắc “bị tiêu chảy uống nước dừa được không?”. Cùng Hapacol tìm hiểu ở bài viết này nhé!

1. Biểu hiện của tiêu chảy

Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài phân lỏng với số lần đi ngoài nhiều hơn bình thường. Tiêu chảy có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, bao gồm:

Phân lỏng, có thể có màu vàng, xanh lá cây hoặc nâu, có thể có bọt hoặc nhầy.
Đau bụng âm ỉ hoặc đau quặn, thường ở vùng bụng dưới.
Buồn nôn và nôn xảy ra trước hoặc sau khi đi ngoài.
Đau đầu từ nhẹ đến nặng.
Ăn mất ngon, chán ăn, không muốn ăn.
Khát nước.
Bị sốt kèm tiêu chảy do nhiễm trùng.
Mất nước kèm các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, khô miệng, da khô và tiểu ít.
Có máu trong phân, biểu hiện này báo hiệu những vấn đề nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng đường tiêu hóa hoặc bệnh viêm ruột.
Đi tiểu nhiều lần, tiểu són hoặc mót rặn làm người bệnh cảm thấy khó chịu và bất tiện.

Tiêu chảy có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho người bệnh.

Ngoài ra, tiêu chảy còn có thể gây ra một số triệu chứng khác, bao gồm:

Giảm cân: Tiêu chảy làm cơ thể mất nước và dinh dưỡng, dẫn đến giảm cân.
Chuột rút: Mất nước và điện giải có thể gây ra chuột rút ở chân, tay hoặc các cơ khác.
Suy nhược: Tiêu chảy kéo dài có thể khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, suy nhược.

2. Nên làm gì khi bị tiêu chảy?

Đối với những trường hợp tiêu chảy nhẹ, không do bệnh lý nguy hiểm, người bệnh có thể tự chăm sóc tại nhà bằng một số biện pháp sau:

Uống nhiều nước hoặc bổ sung điện giải: Uống nhiều nước giúp bù đắp lượng nước đã mất do tiêu chảy, đồng thời giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước. Người bệnh có thể uống nước lọc, nước trái cây không đường, nước súp, hoặc dung dịch bù điện giải (Oresol, Pedialyte,…).

Người bệnh cần uống nhiều nước hoặc bổ sung điện giải khi bị tiêu chảy.

Bổ sung dinh dưỡng: Người bệnh cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp cơ thể hồi phục. Có thể ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, ít chất béo, ít đường, ít muối, và tránh ăn các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn, chất kích thích.
Bổ sung men vi sinh: Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy và ngăn ngừa nhiễm trùng. Người bệnh có thể bổ sung men vi sinh từ sữa chua, các loại thực phẩm lên men, hoặc các sản phẩm bổ sung men vi sinh.

Tuy nhiên, nếu người bệnh có các dấu hiệu sau thì cần đi khám bác sĩ ngay:

Tiêu chảy kéo dài hơn 3 ngày.
Đi ngoài phân lỏng hoặc có lẫn máu trong phân.
Kèm theo sốt, đau bụng, nôn mửa,…
Mất nước nghiêm trọng (khô miệng, khát nước, tiểu ít,…).

Bên cạnh đó có một số trường hợp tiêu chảy cũng có thể dẫn đến tình trạng đi ngoài ra nước bạn có thể tìm hiểu rõ hơn qua bài viết này: Đi ngoài ra nước là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe gì?

Người bệnh cần cân nhắc những trường hợp trở nặng để kịp thời đến bệnh viện.

Tiêu chảy là tình trạng có thể gây mất nước và suy dinh dưỡng, nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Do đó, khi bị tiêu chảy, người bệnh cần lưu ý các biện pháp chăm sóc tại nhà và đi khám bác sĩ ngay khi có các dấu hiệu bất thường.

3. Có nên uống nước dừa khi bị tiêu chảy?

Tiêu chảy nhẹ có thể được điều trị bằng cách bù nước thông qua nước uống hoặc dung dịch điện giải. Nước dừa là một trong những phương pháp bù nước hiệu quả và an toàn, được sử dụng từ lâu đời vì có tác dụng:

Bổ sung điện giải và khoáng chất: Nước dừa chứa nhiều kali, natri, canxi, magie,… giúp bù đắp lượng điện giải đã mất do tiêu chảy.
Loại bỏ độc tố: Nước dừa giúp đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, hỗ trợ quá trình phục hồi.
Chống nhiễm trùng: Axit lauric trong nước dừa có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa.
Giàu dinh dưỡng: Nước dừa chứa ít calo và chất béo, nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.

Nước dừa là một trong những phương pháp bù nước hiệu quả và an toàn khi bị tiêu chảy.

Vậy tiêu chảy uống nước dừa được không? Câu trả lời là “Có”. Tuy nhiên khi uống nước dừa để bù nước cho người bị tiêu chảy, cần lưu ý:

Uống nhiều lần trong ngày, mỗi lần 200-250 ml.
Không uống khi bụng đói vì dễ gây ớn lạnh, đau bụng.
Có thể thêm một lượng nhỏ muối vào nước dừa để bù đắp natri và clorua.
Nước dừa an toàn cho nhiều đối tượng, bao gồm phụ nữ mang thai, trẻ em và người già.

4. Các biện pháp chữa trị tiêu chảy tại nhà

Tiêu chảy là tình trạng thường gặp, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu tiêu chảy nhẹ, không do bệnh lý nguy hiểm gây ra thì có thể xử trí tại nhà với các biện pháp sau:

Bù nước và điện giải: Mất nước do tiêu chảy có thể gây mệt mỏi, chóng mặt, suy nhược cơ thể. Do đó, người bệnh cần uống nhiều nước, nước trái cây không đường, nước súp, hoặc dung dịch bù điện giải (Oresol, Pedialyte,…). Nên chia nhỏ lượng nước uống trong ngày, mỗi lần 100-200ml.
Bổ sung dinh dưỡng: Người bệnh nên ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, ít chất béo, ít đường, ít muối. Có thể ăn cháo, súp, sữa chua, chuối, táo, gạo lứt, khoai lang,… Tránh ăn các loại thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn, chất kích thích.

Người bệnh nên ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như cháo, súp,…

Bổ sung men vi sinh: Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp người bệnh hồi phục nhanh chóng hơn. Có thể bổ sung men vi sinh từ sữa chua, các loại thực phẩm lên men, hoặc các sản phẩm bổ sung men vi sinh.

Nếu có các dấu hiệu sau, cần đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế để được điều trị kịp thời:

Tiêu chảy kéo dài trên 3 ngày.
Tiêu chảy kèm theo các triệu chứng như đau bụng dữ dội, phân có lẫn máu, phân đen, tiểu ít kèm khô miệng hoặc sốt trên 39 độ.

Tiêu chảy là tình trạng thường gặp, có thể gây mất nước và suy dinh dưỡng. Nếu bị tiêu chảy, hy vọng các bạn có thể hiểu hơn về bệnh này và cách xử trí kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm về sau.