Trẻ 3 tuổi bị táo bón: Mách mẹ các phương pháp điều trị hiệu quả

Táo bón là vấn đề tiêu hóa thường gặp ở trẻ em, đặc biệt là trẻ 3 tuổi. Mẹ cần tìm hiểu kỹ nguyên nhân để có cách điều trị phù hợp. Trong bài viết này, Hapacol sẽ chia sẻ một số phương pháp điều trị cho trẻ 3 tuổi bị táo bón ngay tại nhà an toàn và hiệu quả.

1. Giải đáp nguyên nhân trẻ 3 tuổi bị táo bón kéo dài?

Táo bón là tình trạng đi tiêu ít hơn bình thường, phân khô cứng, khó đi, gây đau rát hậu môn. Táo bón ở trẻ 3 tuổi có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm:

Chủ động bỏ qua nhu cầu: Trẻ bỏ qua nhu cầu đi tiêu vì sợ đi vệ sinh hoặc không muốn nghỉ chơi.
Không quen với việc dùng nhà vệ sinh: Trẻ chưa có thói quen đi bô hay dùng nhà vệ sinh mỗi lần đi tiêu.
Chế độ ăn uống không hợp lý: Trẻ ăn thiếu chất xơ hoặc chất lỏng trong.
Thay đổi thói quen: Trẻ bị căng thẳng, thay đổi môi trường sống hoặc thời tiết.
Thuốc men: Một số loại thuốc có thể gây táo bón.
Dị ứng sữa bò: Trẻ dị ứng với sữa bò hoặc tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ sữa.
Di truyền: Trẻ có người nhà từng bị táo bón.
Bẩm sinh: Hiếm khi táo bón ở trẻ 3 tuổi là do dị dạng giải phẫu.

Bé 3 tuổi thường gặp tình trạng táo bón kéo dài.

2. Triệu chứng của bệnh táo bón ở trẻ

Các triệu chứng của táo bón ở trẻ 3 tuổi có thể khác nhau ở mỗi trẻ, bao gồm:

Trẻ đi tiêu ít hơn bình thường: Trẻ 3 tuổi bình thường đi tiêu 1-2 lần/ngày, nếu trẻ đi tiêu ít hơn 3 ngày/lần thì có thể là dấu hiệu của táo bón.
Phân khô cứng: Phân của trẻ táo bón thường có kích thước lớn, cứng, khó đi.
Bụng đầy hơi, đau bụng hoặc co thắt: Trẻ táo bón thường có cảm giác bụng đầy hơi, khó chịu, đau bụng hoặc co thắt.
Trẻ không cảm thấy đói: Trẻ táo bón thường không cảm thấy đói, chán ăn.
Có dấu hiệu cố gắng giữ phân: Trẻ táo bón thường có những biểu hiện như nghiến răng, bắt chéo chân, ép mông vào nhau, mặt đỏ bừng khi đi tiêu, hoặc có vết phân lỏng hoặc mềm nhỏ trên quần lót của trẻ.

Nếu trẻ có các dấu hiệu trên, cha mẹ cần lưu ý theo dõi và có biện pháp can thiệp kịp thời.

3. Khắc phục bệnh táo bón cho trẻ ngay tại nhà

Táo bón kéo dài ở trẻ 3 tuổi có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển. Do đó, các bậc phụ huynh rất lo lắng khi con mình bị táo bón. Để cải thiện tình trạng này, bố mẹ cần kết hợp thực hiện nhiều biện pháp sau đây:

3.1. Cho con uống nhiều nước

Nước là chất lỏng quan trọng đối với cơ thể, giúp giải nhiệt, thanh lọc và góp phần điều trị táo bón hiệu quả. Việc bổ sung nước giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột và giúp trẻ đi tiêu dễ dàng hơn.

Cha mẹ nên khuyến khích trẻ uống nước thường xuyên, đặc biệt là sau khi ăn, trước khi đi ngủ và khi thức dậy. Ngoài nước lọc, trẻ có thể uống các loại nước trái cây, nước ép rau củ, sữa,… để bổ sung thêm chất dinh dưỡng.

Bổ sung nước giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột và giúp trẻ đi tiêu dễ dàng hơn.

3.2. Xây dựng cho con thói quen đi vệ sinh đúng giờ

Để giúp trẻ cải thiện táo bón, bố mẹ cần hình thành cho trẻ thói quen đại tiện đúng giờ. Thời điểm đại tiện tốt nhất là sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút đến 1 giờ, khi nhu động ruột đang tăng hoạt động. Bố mẹ nên khuyến khích trẻ dành khoảng 3 – 5 phút để ngồi trên toilet mỗi lần đi đại tiện.

Bố mẹ cần hình thành cho trẻ thói quen đại tiện đúng giờ.

3.3. Cho con vận động nhiều hơn

Tăng cường vận động là một biện pháp quan trọng giúp cải thiện táo bón ở trẻ 3 tuổi. Vận động giúp thúc đẩy nhu động ruột, làm mềm phân và giúp trẻ đi tiêu dễ dàng hơn.

Bố mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể thao, vận động nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội,… Ngoài ra, bố mẹ cũng có thể cho trẻ tập các bài tập thể dục đơn giản, đặc biệt là các bài tập tác động đến cơ bụng, chẳng hạn như gập bụng, chống đẩy, plank,…

Tăng cường cho con vận động nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội,…

3.4. Sử dụng nước ấm khi tắm cho con

Trẻ 3 tuổi bị táo bón kéo dài, việc tắm nước ấm có thể giúp làm mềm phân, giãn cơ vòng hậu môn và kích thích trẻ đi đại tiện. Tắm nước ấm còn giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và lo lắng, từ đó cải thiện tâm trạng của trẻ.

Thời gian tắm nước ấm cho trẻ bị táo bón kéo dài nên kéo dài khoảng 10-15 phút, không nên quá lâu.

Tắm nước ấm có thể giúp làm mềm phân, giãn cơ vòng hậu môn và kích thích trẻ đi đại tiện.

3.5. Massage bụng cho con thường xuyên

Massage bụng cho trẻ 3 tuổi bị táo bón là một biện pháp đơn giản, hiệu quả. Các động tác massage bụng nhẹ nhàng giúp kích thích nhu động ruột, thúc đẩy phân di chuyển xuống đại tràng và ra ngoài cơ thể.

3.6. Bổ sung men vi sinh vào thực đơn ăn uống

Bên cạnh việc cho trẻ uống đủ nước, thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, bố mẹ cũng có thể cân nhắc sử dụng men vi sinh để hỗ trợ cho trẻ 3 tuổi bị táo bón.

Men vi sinh là một dạng chế phẩm sinh học có chứa rất nhiều lợi khuẩn, là những vi sinh vật có lợi cho cơ thể. Lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu dinh dưỡng và ngăn ngừa táo bón.

Lợi khuẩn trong men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn ngừa táo bón.

4. Mẹ cần lưu ý gì khi điều trị táo bón cho con

Chế độ ăn uống:

Hạn chế cho trẻ ăn thịt đỏ, socola, các loại nước uống có gas, ăn ít tinh bột vì các loại thực phẩm này có thể làm cho phân trở nên cứng, khó đi.
Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, vì các loại thực phẩm này giàu chất xơ, giúp làm mềm phân và kích thích nhu động ruột.

Sử dụng thuốc và thụt tháo:

Không nên tự ý cho trẻ uống thuốc nhuận tràng hoặc thụt tháo cho trẻ khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
Nếu sử dụng thuốc nhuận tràng, chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn và theo hướng dẫn của bác sĩ.
Không được lạm dụng thụt tháo, vì có thể gây giãn đại tràng sigma và trực tràng, làm trẻ mất phản xạ đại tiện tự nhiên và hình thành thói quen thụt tháo.

Các dấu hiệu cần đưa trẻ đi khám bác sĩ:

Tình trạng táo bón kéo dài hơn một tuần mà không cải thiện với việc thay đổi chế độ ăn.
Ngay từ khi trẻ mới sinh đã có triệu chứng táo bón và chướng bụng.
Táo bón làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ như trẻ ăn kém, gầy sút, nôn ói, suy dinh dưỡng,…

Cần đưa trẻ đi khám bác sĩ khi tình trạng kéo dài không khỏi.

Trẻ bị táo bón kéo dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí là dẫn đến các biến chứng nguy hiểm. Do đó, nếu đã áp dụng các biện pháp hỗ trợ điều trị táo bón tại nhà mà không mang lại hiệu quả, hoặc trẻ có các dấu hiệu như kém ăn, chướng bụng, nôn, suy dinh dưỡng,… thì cần đưa trẻ đi khám bác sĩ ngay.