Sản phẩm dành cho người lớn 
Sản phẩm dành cho trẻ em 
Cảm lạnh có thể đến bất cứ lúc nào, dù cơ thể bạn có sức đề kháng rất cao, với các dấu hiệu như cảm thấy ngứa họng, chảy nước mũi và liên tục hắt hơi. Do đó, bạn nên bỏ túi những bí kíp điều trị cảm lạnh của Hapacol để mang ra sử dụng khi cần nhé.
Cơn cảm lạnh có thể đem lại sự khó chịu cho bạn trong vòng nhiều ngày liên tiếp. Vậy, bạn có thể làm gì để nhanh chóng điều trị cảm lạnh?
Nguyên nhân cảm lạnh chủ yếu bắt nguồn từ sự xâm nhập vào cơ thể của virus, hầu hết trường hợp là rhinovirus. Ngoài ra, các chuyên gia còn xác định hơn 200 chủng virus khác cũng có khả năng gây ra các triệu chứng cảm lạnh ở bạn. Đây là lý do cảm lạnh có thể tái phát nhiều lần trong đời của một người.
Thực tế, cảm lạnh không nghiêm trọng đến mức bạn phải đến bệnh viện để tiếp nhận điều trị y tế. Thay vào đó, nếu chưa biết bị cảm lạnh nên làm gì, bạn có thể thử các cách sau:
Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng nhiều đến quá trình chữa cảm lạnh. Khi làm việc quá sức, bạn rất dễ có những cảm xúc tiêu cực như buồn bã hay tức giận. Điều này có thể làm tăng hàm lượng cortisol, một loại hormone gây ức chế hoạt động của các tế bào miễn dịch.
Giữ gìn đời sống tinh thần khỏe mạnh bằng cách nghe nhạc, thiền,…
Mặt khác, tình trạng căng thẳng còn làm giảm số lượng bạch cầu, tạo điều kiện cho virus cảm lạnh dễ tấn công hơn.
Chính vì vậy, bạn cần học cách lắng nghe “tiếng nói” từ cơ thể của mình. Trong thời điểm này, một trong những điều quan trọng nhất là chú trọng vào chất lượng giấc ngủ. Đồng thời, hãy cố gắng thả lỏng tinh thần bằng các hoạt động nhẹ nhàng như nghe nhạc, thiền hoặc các bài tập thể dục đơn giản.
Sốt là một trong những triệu chứng cảm lạnh thường thấy khiến cơ thể mất một lượng chất lỏng đáng kể. Chính vì thế, sốt gây ra hệ quả không nhỏ, do nước còn đóng vai trò “pha loãng” chất nhầy (đờm) trong cổ họng và mũi.
Tác dụng to lớn của việc bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày
Vì thế, các chuyên gia luôn khuyến khích người bệnh uống nhiều nước khi bị cảm lạnh. Một cốc nước ấm sẽ rất có lợi trong trường hợp này. Mặt khác, bạn có thể chọn bất kỳ loại thức uống mình ưa thích. Tuy vậy, nước chứa nhiều chất điện giải vẫn nên được ưu tiên, vì các ion này cũng đã thất thoát theo lượng chất lỏng mất đi.
Nhiệt độ ấm từ trà có thể làm thuyên giảm triệu chứng nghẹt mũi, đồng thời xoa dịu cơn đau họng khó chịu. Ngoài ra, trà mật ong ấm giúp bạn giảm cường độ cũng như tần suất ho hơn.
Bên cạnh những công dụng khác, mật ong cũng giúp làm dịu các cơn cảm hiệu quả
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không để trẻ dưới 1 tuổi dùng mật ong để chữa cảm lạnh, vì nó có thể khiến tình trạng của bé trở nặng hơn.
Thực tế, cách chữa cảm lạnh tốt nhất vẫn là phòng ngừa vấn đề này phát sinh. Bạn có rất nhiều lựa chọn để thực hiện việc này, chẳng hạn như:
Rửa tay với xà phòng và nước sạch trong ít nhất 20 giây có thể giúp bảo vệ bạn khỏi nhiễm trùng. Ngoài ra, bạn nên chú ý vệ sinh kỹ các kẽ tay và khu vực bên dưới móng tay. Sau khi rửa xong, hãy dùng khăn sạch để lau khô tay.
Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng để phòng ngừa cảm lạnh
Trong trường hợp không có sẵn nước sạch hay xà phòng, bạn có thể sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn để thay thế.
Những thành phần hoạt chất trong thuốc lá có nguy cơ kích thích và gây thương tổn đến cổ họng cũng như phổi của bạn. Đồng thời, chúng còn có thể khiến các triệu chứng cảm lạnh, ví dụ như đau họng và ho, trở nặng.
Hạn chế hoặc không hút thuốc lá để bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như mọi người xung quanh
Mặt khác, một nghiên cứu gần đây cho thấy khả năng đối phó với virus của hệ miễn dịch ở những người có thói quen hút thuốc lá kém hơn nhiều lần so với những người không có thói quen xấu này.
Một chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng sẽ góp phần xây dựng “hệ thống phòng ngự” của cơ thể vững chắc hơn, từ đó giảm thiểu nguy cơ virus xâm nhập và gây bệnh. Ngoài ra, thường xuyên rèn luyện thể chất và ngủ đủ giấc cũng có thể đem lại kết quả tương tự.
Rèn luyện cơ thể đều đặn để tăng cường hệ miễn dịch
Để điều trị cảm lạnh hiệu quả tức thì bạn nên bỏ túi những bí kíp trên. Bên cạnh đó bạn cũng không nên quên việc phòng ngừa cảm lạnh, tránh tạo điều kiện phát sinh của virus gây bệnh nhé.
Xem thêm: Cảm lạnh uống thuốc gì nhanh khỏi?
Nguồn tham khảo:
From A to Zinc: How to Get Rid of a Cold Fast. https://www.healthline.com/health/cold-flu/how-to-get-rid-of-a-cold-fast
Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
