Sản phẩm dành cho người lớn 
Sản phẩm dành cho trẻ em 
Bấm huyệt chữa đau đầu là cách giải tỏa khó chịu, bực bội khi bị đau đầu xảy ra rất phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Nếu bạn muốn tìm một cách tự nhiên để điều trị đau đầu, Hapacol sẽ hướng dẫn cho bạn cách bấm huyệt đúng cách để trị đau đầu một cách hiệu quả.
Huyệt đạo nằm trên cơ thể là những điểm được cho là cực kỳ nhạy cảm, có khả năng kích thích cơ chế giảm đau trong cơ thể. Những chuyên gia bấm huyệt tin rằng việc tác động lên các huyệt đạo theo một cách nào đó có thể:
Phản xạ liệu pháp (reflexology) là một phương pháp trị liệu tự nhiên sử dụng những kĩ thuật ấn trên các vùng phản xạ cơ thể trên bàn chân hoặc bàn tay nhằm mục đích đem lại sự thư giãn sâu và kích hoạt khả năng tự chữa lành bệnh tự nhiên của cơ thể.
Đây là phương pháp trị liệu tự nhiên nhằm hoạt hoá các dòng chảy năng lượng trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch và làm tăng sức khoẻ tinh thần, chuyển hoá cảm xúc tiêu.
Điều này có nghĩa là bạn cần xoa bóp tại một vị trí để điều trị vấn đề ở khu vực khác, chẳng hạn như bấm huyệt ở bàn tay để điều trị cơn đau nhức đầu.
Các chuyên gia sẽ giúp bạn nhận ra các huyệt đạo phù hợp để giảm bớt cơn đau hiệu quả.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách làm giảm đau đầu bằng phương pháp này mà không cần dùng thuốc giảm đau đầu, quan trọng nhất là phải hiểu được cách làm thế nào để thực hiện chúng thật chính xác.
Bài viết dưới đây sẽ giải thích những điều mà khoa học nghiên cứu về bấm huyệt chữa đau đầu và giới thiệu một vài huyệt đạo mà bạn có thể tác động để giảm bớt cơn đau.
Xem thêm: Nguyên nhân và cách điều trị đau đầu kéo dài
Không có quá nhiều nghiên cứu khoa học về việc sử dụng liệu pháp bấm huyệt chữa đau đầu hiệu quả như thế nào, hầu hết chỉ là các nghiên cứu nhỏ cần được mở rộng hơn.
Tuy nhiên, một vài nghiên cứu đã xem xét làm thế nào để liệu pháp massage trên đầu và vai có thể giúp giảm đau đầu. Điều này có khi liên quan đến việc kích thích các huyệt đạo trên đầu.
Năm 2002, các nhà khoa học tiến hành khảo sát về việc massage có thể giúp 4 người trưởng thành bị đau đầu do căng thẳng mạn tính. Người bệnh được xoa bóp từ 2–3 lần mỗi tuần trong 6 tháng.
Kết quả là massage làm giảm số lần đau đầu ở mỗi đối tượng trong tuần điều trị đầu tiên. Vào cuối khoảng thời gian điều trị, số cơn đau đầu trung bình xuất hiện ở mỗi người đã giảm từ 7 cơn đau/tuần xuống còn 2 cơn đau/tuần.
Thời gian trung bình của một cơn đau đầu cũng giảm một nửa trong suốt thời gian điều trị, khoảng từ 8 giờ xuống còn 4 giờ.
Trong một nghiên cứu khác trước đó, các nhà khoa học đã đánh giá tác động của 10 phương pháp massage trị liệu trong 1 giờ và kéo dài trong 2 tuần lên 21 người phụ nữ bị đau đầu kinh niên.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện 10 cách massage đó đã giúp giảm sự xuất hiện, thời gian và cường độ đau đầu.
Xem thêm: Các vị trí đau đầu nguy hiểm bạn nên chú ý
Có một số huyệt đạo trên cơ thể được nhiều người biết đến là có khả năng làm giảm đau đầu, đau đầu buồn nôn.
Huyệt Hợp Cốc nằm ở giữa ngón tay cái và ngón trỏ của bạn. Để giảm đau đầu, bạn có thể thử:
Tác động vào huyệt đạo này được cho là giúp giảm căng thẳng ở đầu và cổ. Tình trạng căng thẳng thường có liên quan đến đau đầu.
Huyệt Toàn Trúc nằm ở hai bên đầu sống mũi, ở ngay dưới mép đầu chân mày. Bạn có thể thử massage vào huyệt đạo này để chữa đau đầu như sau:
Tác động vào huyệt đạo này có thể làm giảm đau đầu do mỏi mắt và đau các xoang ở mặt.
Huyệt đạo này nằm ở dưới hộp sọ đằng sau gáy và nằm song song hai bên cơ cổ dọc. Cách bấm huyệt Thiên Trụ như sau:
Bấm huyệt Thiên Trụ có thể giúp giảm đau đầu gây ra do căng cơ cổ.
Huyệt Ấn Đường nằm ở giữa hai chân mày, là vị trí giao nhau giữa sống mũi và trán của bạn. Bạn hãy thử:
Dùng lực ấn vào huyệt Ấn Đường được cho là giúp giảm mỏi mắt và giảm áp lực trong các xoang, từ đó làm giảm đau đầu.
Huyệt Kiên Tỉnh nằm ở mặt trên vai, nằm ngay giữa bờ vai, trên đường nối từ cổ ra. Bạn có thể:
Tác động vào huyệt Kiên Tỉnh sẽ giúp giảm cảm giác căng cứng ở cổ và vai, giảm đau cổ và ngăn ngừa đau đầu xảy ra do những nguyên nhân này.
Bên cạnh các phương pháp bấm huyệt chữa đau đầu ở trên, các cách massage ở đầu và vai cũng là cách giảm đau đầu hữu ích.
Thế nhưng để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên gặp các chuyên gia bấm huyệt được đào tạo để tác động chính xác vào các huyệt đạo trên cơ thể.
Xem thêm: Những dấu hiệu cảnh báo đau đầu bạn cần biết
Tham khảo:
The Best Pressure Points to Treat Headaches. https://www.healthline.com/health/pressure-points-for-headaches#1
