Cẩm Nang | Đâu là cách hạ sốt siêu vi hữu hiệu?
23-09-2019

Đâu là cách hạ sốt siêu vi hữu hiệu?

Hầu hết trường hợp, sốt siêu vi không có phương pháp chữa trị cụ thể. Vì vậy, những cách hạ sốt siêu vi đa phần tập trung vào việc giải quyết các dấu hiệu đi kèm.Thực tế, sốt siêu vi không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn không mau chóng hạ nhiệt, một loạt biến chứng nguy hiểm hơn có nguy cơ xảy ra. Vậy, bạn đã biết cách hạ sốt siêu vi hiệu quả chưa? Xem ngay bài viết của chuyên gia Hapacol phân tích nhé.

Bên cạnh nấm và vi khuẩn, virus là những vi sinh vật có khả năng gây bệnh ở cơ thể người. Sau khi xâm nhập vào cơ thể bạn, chúng có thể khiến thân nhiệt tăng lên. Tình trạng này gọi là sốt siêu vi

Sốt siêu vi là gì?

Nhiệt độ cơ thể trung bình của một người khỏe mạnh rơi vào khoảng 37ºC. Theo các chuyên gia, hiện tượng thân nhiệt tăng quá con số trên sẽ được xem là sốt.

Đồng thời, tình trạng này còn báo hiệu cơ thể bạn đang chống lại sự xâm nhập của các vi sinh vật gây bệnh. Trong đó, sốt siêu vi đề cập đến bất kỳ trường hợp sốt nào phát sinh do virus. 

Sau khi tiến vào cơ thể bạn, virus có khả năng dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe khác nhau, có thể đơn giản như cảm lạnh hay nghiêm trọng hơn như cúm.

Thông thường, nhiễm virus chỉ gây nên triệu chứng sốt nhẹ. Tuy nhiên, trong một số tình huống đặc biệt, chẳng hạn như sốt xuất huyết, người bệnh có nguy cơ sốt cao. 

Đâu là cách hạ sốt siêu vi hữu hiệu?

Đa số các trường hợp nhiễm siêu vi gây sốt không cần điều trị kháng sinh. Chỉ khi bị nhiễm khuẩn, bạn mới sử dụng kháng sinh.

Thay vào đó, liệu trình điều trị chủ yếu tập trung vào việc giải quyết các triệu chứng kèm theo. Do đó, những cách hạ sốt siêu vi hữu hiệu thường gồm:

1. Uống nhiều nước

Khi thân nhiệt tăng quá cao, cơ thể bạn sẽ sinh ra phản ứng hạ nhiệt bằng cách đổ nhiều mồ hôi. Tuy nhiên, điều này sẽ gây mất cân bằng mực chất lỏng trong cơ thể, dẫn đến tình huống mất nước. 

Vì vậy, một trong những cách hạ sốt siêu vi đầu tiên được nhiều người nghĩ đến nhất là uống càng nhiều nước càng tốt.

Biện pháp này không chỉ góp phần giúp bạn giảm bớt nhiệt độ cơ thể mà còn bổ sung lượng nước hao hụt do sốt. 

uống nhiều nước để hạ sốt

Nước lọc đun sôi để nguội là lựa chọn tốt nhất trong trường hợp này. Ngoài ra, bạn còn có thể uống nước chứa ion để tránh tình trạng rối loạn điện giải.

Mặt khác, để làm thực đơn mỗi ngày của bạn phong phú hơn, bạn cũng có thể chọn: 

  • Nước ép trái cây
  • Thức uống dành cho người tập thể thao
  • Thức ăn dạng lỏng như súp, cháo, canh…

2. Nghỉ ngơi nhiều

Sốt siêu vi báo hiệu cơ thể bạn đang chống lại sự xâm nhập của virus. Do đó, một cách hạ sốt siêu vi hiệu quả khác là làm đẩy nhanh tốc độ quá trình “chiến đấu” này diễn ra. Trong đó, lựa chọn đơn giản nhất là nghỉ ngơi nhiều. 

Nằm cả ngày trên giường sẽ khiến không ít người cảm thấy bức bối. Tuy vậy, bạn cần lưu ý rằng trong thời gian này, bạn nên hạn chế tối đa các hoạt động thể chất.

nghỉ ngơi để hạ sốt

Hãy cố gắng ngủ đủ 8 – 9 tiếng mỗi đêm. Vào ban ngày, bạn không nhất định phải ngủ, chỉ cần thả lỏng cơ thể cũng như tinh thần là được. 

Mặc dù tập thể dục thường xuyên là thói quen tốt, nhưng lúc này bạn nên tạm thời dừng nó lại. Gắng sức tập luyện có nguy cơ khiến tình trạng hiện tại của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. 

3. Sử dụng thuốc không kê đơn

Dùng thuốc hạ sốt không kê đơn là cách hạ sốt siêu vi đơn giản nhất. Ngoài việc tạm thời đẩy lui sốt, chúng còn giúp bạn bớt khó chịu và tỉnh táo hơn. 

Mặc dù vậy, kể cả khi bạn cảm thấy bản thân tốt hơn sau khi uống thuốc, bạn vẫn cần nghỉ ngơi nhiều. 

thuốc hạ sốt nhanh

Một số thuốc hạ sốt không kê đơn phổ biến có thể gồm: 

Trước khi sử dụng thuốc không kê đơn như một cách hạ sốt siêu vi, bạn cần lưu ý các thông tin an toàn như sau: 

  • Không để trẻ nhỏ dưới 18 tuổi uống aspirin. Tác dụng phụ của loại thuốc này có khả năng làm tăng đáng kể nguy cơ hội chứng Reye, một tình trạng sức khỏe hiếm gặp nhưng nguy hiểm, phát sinh. 
  • Không uống thuốc quá liều. Tăng hàm lượng thuốc trong cơ thể không khiến bạn mau chóng khỏe mà gây tăng nguy cơ gây xuất huyết dạ dày, tổn thương gan hoặc kéo theo một số vấn đề liên quan đến thận. 
  • Ghi chú lại thời gian bạn dùng thuốc, để đảm bảo bạn sẽ không uống quá nhiều thuốc trong một ngày. 

4. Áp dụng một số cách hạ sốt tại nhà

Bạn có thể giúp làm mát cơ thể bằng cách giảm bớt nhiệt độ môi trường xung quanh.

Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý không hạ nhiệt quá mức khiến cơ thể lạnh run. Điều này có khả năng gây phản tác dụng, khiến cơn sốt trở nặng. 

Những cách hạ sốt tại nhà đơn giản và an toàn gồm: 

hạ sốt bằng cách tắm

  • Tắm hoặc lau người bằng nước ấm (tuyệt đối không dùng nước lạnh hoặc cồn)
  • Mặc quần áo thoáng mát, dễ chịu
  • Không “quấn” chăn quá kín
  • Uống nhiều nước
  • Mở quạt số nhỏ để không khí lưu thông

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ?

Thực tế, sốt siêu vi không phải là vấn đề sức khỏe quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn không sớm có biện pháp can thiệp kịp thời, nhiệt độ cơ thể quá cao có nguy cơ kéo theo một loạt rủi ro về sức khỏe, chẳng hạn như:  

Đối với trẻ nhỏ

Theo các chuyên gia, so với người trưởng thành, tình trạng sốt, đặc biệt là sốt cao, có thể nguy hiểm hơn đối với trẻ em. Bạn sẽ cần đưa bé đến gặp bác sĩ nhi ngay lập tức khi:

  • Trẻ em từ 0 – 3 tháng tuổi: nhiệt độ cơ thể đo ở trực tràng từ 38ºC trở lên.
  • Trẻ từ 3 – 6 tháng tuổi: thân nhiệt đo tại trực tràng lớn hơn 39ºC kèm theo một số triệu chứng như cáu gắt hay buồn ngủ. 
  • Bé từ 6 – 24 tháng tuổi: tình trạng nhiệt độ cơ thể đo tại trực tràng quá mức 39ºC kéo dài hơn một ngày. Lúc này, một số dấu hiệu có thể phát sinh như phát ban, ho, tiêu chảy…

Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên, bạn hãy ngay lập tức liên hệ với bác sĩ nếu trẻ bị sốt liên tục trên 40ºC. Ngoài ra, hãy mau chóng đưa trẻ đi khám nếu bé có các biểu hiện như:

  • Thờ ơ, cáu gắt bất thường hoặc một số triệu chứng sức khỏe khác.
  • Tình trạng sốt kéo dài hơn ba ngày.
  • Cơ thể không đáp ứng tốt với thuốc hạ sốt.
  • Trẻ không duy trì giao tiếp bằng mắt với bạn.
  • Bé có dấu hiệu mất nước.

Dành cho người trưởng thành

Trong một số trường hợp, cơn sốt cũng có khả năng gây nguy hiểm cho người trưởng thành. Hãy tìm gặp bác sĩ nếu bạn rơi vào một trong số các tình huống dưới đây:

  • Nhiệt độ cơ thể quá 39ºC
  • Thuốc hạ sốt không đem lại kết quả như mong đợi
  • Cơn sốt kéo dài hơn ba ngày

Đồng thời, bạn cũng sẽ cần có phương hướng điều trị những triệu chứng kèm theo sốt, nếu chúng phát sinh, bao gồm:

  • Đau đầu dữ dội
  • Phát ban
  • Nhạy cảm với ánh sáng
  • Cứng cổ
  • Nôn thường xuyên
  • Khó thở
  • Tức ngực hoặc đau bụng
  • Co giật

 

Nguồn tham khảo:

How to Treat a Viral Fever at Home. https://www.healthline.com/health/viral-fever-home-remedies

A Guide to Viral Fevers. https://www.healthline.com/health/viral-fever

Viral Infections: Types, Treatment, and Prevention. https://www.onhealth.com/content/1/viral_infections

Các bài viết khác

Những biến chứng cảm lạnh bạn cần biết

Biến chứng cảm lạnh thường là những vấn đề nhiễm trùng phát sinh do tình trạng này kéo ...

Hướng dẫn chăm sóc trẻ bị tay chân miệng tại nhà

Bệnh tay chân miệng là bệnh phổ biến ở trẻ nhỏ nhưng bố mẹ thường không biết làm gì v...

Các phương pháp giúp hạ sốt virus tại nhà

Sốt virus là một tình trạng rất phổ biến, có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Sốt virus có th...

4 biện pháp giúp hạ sốt nhẹ tại nhà

Khi bạn đặt tay lên trán và thấy hơi ấm, đừng quá lo lắng, vì đó có thể chỉ là một cơ...

Mối quan hệ giữa mọc răng và sốt ở trẻ nhỏ

Mọc răng có thể khiến thân nhiệt của trẻ tăng lên đôi phần, nhưng không đủ để tạo thành c...

Nguyên nhân nào gây đau họng và đau đầu?

Hiện nay, yếu tố dẫn đến sự xuất hiện đồng thời của chứng đau họng và đau đầu tư...
Bạn đang trực tuyến.
Không có kết nối mạng. Bật chế độ xem ngoại tuyến.

Install this webapp on your Iphone: tap and then Add to Home Screen.