Sản phẩm dành cho người lớn 
Sản phẩm dành cho trẻ em 
Tình trạng trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ thường xuyên xảy ra, khiến cho các bậc phụ huynh lo lắng cho sức khoẻ của con trẻ. Việc sớm tìm ra nguyên nhân cụ thể sẽ giúp các bậc phụ huynh tìm ra được phương hướng giải quyết đúng đắn. Cùng Hapacol tìm hiểu cách chăm sóc giấc ngủ cho trẻ đúng đắn nhé!
Để biết được phải làm gì khi bé không chịu ngủ và quấy khóc thì phải tìm được nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân những chủ yếu xuất phát từ 3 nguyên nhân chính là do sinh lý, bệnh lý và do sinh hoạt.
Nguyên nhân nào khiến trẻ quấy khóc không ngủ vào ban đêm
Sự phân chia giữa giấc ngủ REM và Non-REM ở trẻ sơ sinh có ảnh hưởng lớn đến cảm nhận và phản ứng của trẻ trong quá trình ngủ. Giấc ngủ REM là giai đoạn mà hoạt động não bộ và hoạt động hô hấp tăng lên. Trẻ sơ sinh dành khoảng 50% thời gian ngủ ở giai đoạn này, lúc này tế bào não bộ hoạt động mạnh mẽ hơn và ảnh hưởng đến quá trình học hỏi, phát triển thị giác và các chức năng sinh lý quan trọng khác. Nhịp tim và nhịp thở của trẻ tăng lên, làm cho trẻ dễ bị kích thích hoặc đánh thức hơn bởi các tác động từ môi trường bên ngoài.
Một đặc điểm khác của giấc ngủ của trẻ sơ sinh là chu kỳ ngủ ngắn, thường chỉ kéo dài khoảng 50 phút. Việc này dẫn đến việc trẻ thức giấc thường xuyên hơn so với người lớn vì khi chu kỳ ngủ kết thúc, trẻ có thể tự tỉnh dậy và cần thời gian để trở lại giấc ngủ. Các đặc điểm này là bình thường trong quá trình phát triển của trẻ sơ sinh và dần dần sẽ thay đổi theo thời gian khi hệ thống giấc ngủ của trẻ trở nên ổn định hơn và có thể điều chỉnh được chu kỳ ngủ dài hơn.
Trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, với những trường hợp này nếu có các dấu hiệu lạ đi kèm cần đến thăm khám ngay tại các cơ sở y tế để có phương pháp điều trị kịp thời.
Sau khi trẻ ốm có thể xảy ra tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu, bé ngủ hay giật mình hoặc thay đổi trong thói quen ngủ của trẻ sơ sinh. Khi trẻ ốm, có thể có sự thay đổi trong lịch trình ngủ và hoạt động hàng ngày của trẻ, gây ảnh hưởng đến thói quen ngủ. Một số bệnh như viêm họng, cảm lạnh có thể gây khó chịu, khiến trẻ khó ngủ hơn.
Trải qua cơn ốm cơ thể bé trở nên nhạy cảm hơn
Còi xương và thiếu hụt các vi chất cần thiết như canxi, magie, kẽm và sắt có thể gây ra nhiều vấn đề trong sức khỏe của trẻ, bao gồm cả rối loạn giấc ngủ.
Béo phì có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho trẻ, bao gồm cả vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Các vấn đề về đường thở như phình đại của các nhóm cơ ở đường thở, có thể gây khó khăn trong quá trình thở của trẻ khi đang ngủ. Sự khó thở này có thể dẫn đến việc trẻ thở bằng miệng thay vì thở bằng mũi, gây khó khăn trong việc ngủ sâu giấc.
Bên cạnh béo phì, các bệnh lý nội khoa như trào ngược dạ dày thực quản, viêm tai giữa hay các vấn đề liên quan đến hệ thần kinh cũng có thể tác động tiêu cực đến giấc ngủ của trẻ. Việc này có thể làm cho trẻ cảm thấy khó chịu, không thoải mái và gây ra các vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
Ngoài ra thói quen sinh hoạt cũng có thể gây ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Một số thói quen ảnh hưởng không tốt khiến trẻ sơ sinh quấy khóc không ngủ:
Do môi trường không phù hợp
Việc tạo ra môi trường ngủ tốt, thiết lập lịch trình ngủ cố định và thúc đẩy các thói quen ngủ tốt là quan trọng để giúp trẻ sơ sinh có giấc ngủ tốt hơn. Đồng thời, lắng nghe và quan sát các phản ứng của trẻ để điều chỉnh phù hợp thói quen và môi trường ngủ sẽ hỗ trợ tốt hơn cho giấc ngủ của trẻ.
Phải làm gì khi bé không chịu ngủ và quấy khóc là thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh trong giai đoạn chăm sóc con nhỏ. Vậy nên việc tham khảo ý kiến từ các chuyên gia là cần thiết để cải thiện giấc ngủ của trẻ sơ sinh.Một số cách khắc phục giấc ngủ cho trẻ mà cha mẹ có thể tham khảo như:
Một số cách cải thiện giấc ngủ cho bé hiệu quả
Điều quan trọng nhất mà cha mẹ cần hiểu là mỗi trẻ có nhu cầu ngủ khác nhau và không có cách nào là hoàn hảo cho mọi trẻ. Việc tìm ra phương pháp phù hợp nhất với con trẻ của bạn thông qua việc quan sát và thử nghiệm sẽ giúp cải thiện giấc ngủ của trẻ. Đồng thời, tạo ra môi trường ngủ tốt và thúc đẩy thói quen ngủ là cách quan trọng để hỗ trợ trẻ có giấc ngủ tốt hơn.
Trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, việc phát hiện sớm và xây dựng được phương pháp khắc phục phù hợp là rất cần thiết. Mong rằng những chia sẻ trên đây của Hapacol sẽ giúp bạn chăm sóc trẻ tốt hơn.
