Bật mí 4 bí quyết trị viêm phế quản ngay tại nhà

Chữa viêm phế quản thông qua các bài thuốc có sẵn từ thiên nhiên đã không còn quá xa lạ với nhiều người. Mặc dù là bệnh lý liên quan đến niêm mạc đường hô hấp nhưng căn bệnh này có thể tự thuyên giảm sau 2 – 3 tuần mà không cần tiếp nhận điều trị từ các y bác sĩ. Cùng Hapacol nắm vững 4 bí quyết trị viêm phế quản tại nhà trong bài viết dưới đây.

1. Những triệu chứng viêm phế quản thông thường

Viêm phế quản là một tình trạng mà niêm mạc của phế quản (ống dẫn khí từ họng xuống phổi) bị viêm nhiễm. Triệu chứng của viêm phế quản thông thường có thể bao gồm: ho, sưng mũi, sổ mũi, khó thở, đau ngực, sưng họng, sốt, mệt mỏi, tiếng kêu (wheezing) khi thở ra. Các triệu chứng có thể thay đổi tùy thuộc vào mức độ và nguyên nhân gây ra viêm phế quản. Nếu bạn xuất hiện những triệu chứng này, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp

2. 4 cách trị viêm phế quản tại nhà hiệu quả

Dù rất nhiều người lựa chọn sử dụng kháng sinh để bệnh nhanh khỏi, nhưng việc sử dụng kháng sinh cần có sự kê đơn, giám sát của các y bác sĩ. Trong khi đó, các liệu pháp trị viêm phế quản tại nhà lại vô cùng an toàn, hiệu quả.

2.1. Súc miệng bằng nước muối sinh lý hằng ngày

Sử dụng nước muối sinh lý để xịt mũi và súc miệng có thể giúp làm sạch đường hô hấp, loại bỏ chất nhầy và làm dịu một số triệu chứng như đau họng, nghẹt mũi. Nước muối sinh lý là một lựa chọn an toàn và không gây tác dụng phụ nếu sử dụng đúng cách. Để súc miệng bằng nước muối bạn có thể sử dụng nước muối đóng chai ngoài tiệm thuốc hoặc các dung dịch làm tại nhà bằng cách pha loại muối không có iodine và không có chất tạo màu vào nước ấm để súc miệng và làm dịu cơn đau họng.

Súc miệng bằng nước muối sinh lý để trị viêm phế quản tại nhà

2.2. Xông hơi bằng tinh dầu

Xông hơi bằng tinh dầu có thể là một trong những cách trị viêm phế quản tại nhà hữu ích để giảm triệu chứng viêm phế quản như ho sâu và làm lỏng chất nhầy trong đường hô hấp. Xông hơi giúp làm ẩm và làm sạch đường hô hấp, giúp chất nhầy dễ dàng được thoát ra ngoài. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ một số quy tắc cơ bản để đảm bảo an toàn khi xông hơi:

Sử dụng nước ấm, không nên quá nóng để tránh bỏng.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với nồi nước sôi hoặc ngọn hơi nóng để tránh cháy nước hoặc gây thương tổn cho da và mắt.
Luôn luôn giữ khoảng cách an toàn với nguồn nước sôi hoặc ngọn hơi nóng để tránh bị bỏng.
Hít hơi một cách nhẹ nhàng và không quá sâu để tránh kích thích đường hô hấp.

2.3. Điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học

Những biện pháp và lối sống lành mạnh rất quan trọng trong việc quản lý, giảm triệu chứng của viêm phế quản mãn tính. Để duy trì sức khỏe và tối ưu hóa chất lượng cuộc sống của người bị viêm phế quản, sau đây là những cách trị viêm phế quản tại nhà thông qua điều chỉnh chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học mà bạn cần biết:

Hãy cân nhắc ngừng hút và sử dụng các biện pháp cần thiết để bỏ thuốc lá.
Luyện tập thể dục đều đặn có thể giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, tăng sự linh hoạt của phổi và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý có thể giảm áp lực lên phổi và cải thiện sức đề kháng. Hãy tuân thủ một chế độ ăn uống cân đối và tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng.
Thường xuyên kiểm tra y tế.
Một số người bị viêm phế quản mãn tính có thể học các kỹ thuật thở hỗ trợ để giúp cải thiện sự thoải mái và quản lý triệu chứng.
( đoạn sửa ở dưới )
Xây dựng các bài tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức kháng của cơ thể.
Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bằng cách ăn nhiều trái cây, rau cải, thực phẩm giàu protein, và hạn chế thức ăn nhanh chóng và thức ăn có nhiều đường và chất béo.
Đảm bảo bạn duy trì sự hydrat hóa bằng cách uống đủ nước.
Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc để hệ miễn dịch của bạn hoạt động hiệu quả.
Đặc biệt vào mùa đông, uống nhiều nước ấm có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm viêm phế quản

2.4. Sử dụng các thảo dược tự nhiên

Chữa viêm phế quản bằng các liệu thuốc dân gian vô cùng hiệu quả vừa giảm triệu chứng, vừa an toàn lại có thể điều trị viêm phế quản tại nhà.

2.4.1. Gừng

Gừng thực sự có nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe, như khả năng chống viêm, chống nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch. Lưu ý nên sử dụng gừng tươi và tránh sử dụng quá liều. Gừng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày khi bạn chưa nạp bất kỳ thức ăn nào vào cơ thể, vì vậy bạn nên ăn gừng sau các bữa ăn chính. Được sử dụng như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe tổng thể. Bạn có thể thêm gừng vào các món ăn, nước ép hoặc trà để tận dụng lợi ích từ các đặc tính của nó. Những người nên cẩn trọng khi sử dụng gừng bao gồm phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người bị tiểu đường, người có vấn đề về tim mạch, và người có rối loạn máu.

Gừng là một liệu pháp thiên nhiên phù hợp

2.4.2. Mật ong và chanh

Mật ong và chanh có các tính chất kháng khuẩn và làm dịu, có thể giúp làm giảm triệu chứng viêm phế quản và ho. Dưới đây là một công thức đơn giản để chữa viêm phế quản bằng mật ong và chanh:

Cắt quả chanh thành nửa và bóc lớp vỏ nếu bạn muốn. Sau đó, ép nước chanh vào một cốc.
Thêm mật ong vào nước chanh. Số lượng mật ong có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị của bạn.
Đổ nước ấm vào cốc và khuấy đều cho đến khi mật ong tan hết và hỗn hợp hoàn toàn kết hợp.

Nếu bạn có tiền sử về dị ứng, hãy thận trọng. Còn trường hợp, bạn có vấn đề về dạ dày, hãy uống nước này sau khi ăn sáng để tránh gây kích ứng niêm mạc dạ dày.

Mật ong kết hợp với chanh trị ho hiệu quả

2.4.3. Tỏi

Tỏi dù hơi hăng nhưng trị viêm phế quản vô cùng an toàn

Ăn tỏi tươi hàng ngày có thể cung cấp cho cơ thể lợi ích của chất Allicin và các dưỡng chất khác. Trộn tỏi băm nhỏ với mật ong để tạo thành một bài thuốc tự nhiên. Uống một hoặc hai muỗng trước khi đi ngủ có thể giúp làm dịu họng và giảm triệu chứng ho. Hoặc bạn có thể cho một ít tỏi băm vào nước ấm và để nước ngâm qua đêm. Uống nước này vào buổi sáng có thể giúp làm sạch đường tiêu hóa và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Lưu ý rằng tỏi có mùi và vị rất mạnh, có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày hoặc vị giác của một số người.

2.4.4. Hành tây

Hành tây chứa vitamin C, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe đường hô hấp. Hành tây còn chứa các hợp chất chống viêm và kháng khuẩn, như quercetin, allicin và các hợp chất sulfur. Những chất này có thể giúp làm giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa các vấn đề về đường hô hấp. Nếu bạn bị viêm phế quản hoặc muốn bảo vệ sức khỏe đường hô hấp của mình, bạn có thể sử dụng hành tây trong chế độ ăn uống hàng ngày như một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối.

Các thực phẩm hỗ trợ điều trị viêm phế quản

3. Những triệu chứng viêm phế quản cần đến bệnh viện

Bệnh nhân viêm phế quản cấp cần chú ý đến các triệu chứng bất thường và cần tới cơ sở y tế ngay lập tức nếu gặp các dấu hiệu sau:

Viêm phế quản kéo dài trên ba tuần, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng.
Nếu bệnh nhân có sốt trên 38 độ C, đặc biệt là trong trường hợp viêm phế quản kéo dài, cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Khó thở hoặc thở khò khè.
Ho ra máu, đặc biệt nếu là máu có màu sắc tương đối tươi hoặc trong lượng lớn.
Mất ngủ kéo dài có thể gây sự suy yếu về thể chất và tinh thần, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của cơ thể.

Hy vọng các bí quyết trị viêm phế quản tại nhà mà Hapacol cung cấp ở trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều kinh nghiêm hơn trong quá trình điều trị bệnh. Chúc bạn đọc có một sức khỏe thật tốt và hạnh phúc!

Nguồn tham khảo:

https://hellobacsi.com/ho-va-benh-duong-ho-hap/viem-phe-quan/cach-chua-viem-phe-quan-khong-dung-khang-sinh/

https://blog.docosan.com/ho-hap/chua-viem-phe-quan-bang-bai-thuoc-dan-gian/