Những triệu chứng đau nhức, cảm cúm có thể là “vị khách không mời” làm gián đoạn khoảng thời gian vui chơi, giải trí của cả nhà. Để sân chơi gia đình sớm được mở cửa trở lại, bố mẹ hãy bỏ túi ngay những 8 bí kíp đơn giản sau để điều trị bệnh giao mùa ngay tại nhà nhé!
Khi cơ thể mệt mỏi, hãy đi ngủ sớm để “sạc pin” trở lại bằng một giấc ngủ sâu kéo dài 7-8 tiếng. Một lưu ý quan trọng là người bệnh không nên nằm trực tiếp dưới luồng gió mạnh của quạt hoặc máy lạnh để tránh làm các triệu chứng bệnh thêm nghiêm trọng.
Ít người biết rằng, lượng nước cần nạp vào cơ thể mỗi người sẽ khác nhau tùy theo thể trạng, cân nặng. Theo US News & World Report, lượng nước mà cơ thể cần uống mỗi ngày có thể tính theo công thức: Cân nặng (kg) x 2 x 0,5 = Lượng nước cơ thể cần (tính theo oz. 1 oz = 0,03 lít). Lấy ví dụ mẹ nặng 50 kg thì mẹ cần uống: 50 x 2 x 0,5 = 50oz = 50 x 0,03= 1,5 lít nước/ngày.
Phụ huynh cũng cần lưu ý hạn chế cho bé sử dụng các loại nước ướp lạnh, nước đá khi có dấu hiệu mệt mỏi. Thay vào đó, một ly nước ấm kèm vài lát chanh hay mật ong sẽ giúp làm dịu đi cảm giác khó chịu tại cổ họng.
Trong những ngày thời tiết nắng nóng, bố mẹ cần liên tục bổ sung nước ngay cả khi không cảm thấy khát để đảm bảo cân bằng lượng khoáng chất cho cơ thể.
Chỉ vệ sinh răng miệng với kem đánh răng 2 lần/ ngày là chưa đủ. Việc súc miệng bằng nước muối ấm không chỉ giúp làm sạch khoang họng khỏi những nguy cơ lây bệnh mà còn làm dịu cơn đau họng và giảm mùi hơi thở.
Cơ thể mệt mỏi dễ sinh ra những cảm giác chán ăn, bỏ bữa. Gia đình nên lưu ý chế biến các món ăn dễ nuốt, dễ tiêu hóa cho người bệnh như mì, miến, cháo v.v.. Đối với trẻ nhỏ, bố mẹ nên hạn chế cho con sử dụng các loại đồ đóng hộp, thức ăn sẵn hoặc nhiều dầu mỡ bởi đường tiêu hóa của các bé trong thời gian bị bệnh vô cùng nhạy cảm.
Thời tiết giao mùa nắng mưa thất thường dễ khiến người bệnh có cảm giác khó chịu, đổ nhiều mồ hôi. Một bộ quần áo mỏng nhẹ với kiểu dáng đơn giản giúp các thành viên trong gia đình thoải mái vận động, dễ chịu hơn trong những ngày này.
Môi trường bí, ẩm là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, gây bệnh trong thời tiết giao mùa. Cả nhà nên thi thoảng tắt điều hòa và mở cửa sổ ít nhất 10-15 phút mỗi ngày để lưu thông không khí. Nếu nhà ở mặt đường, nhiều xe cộ qua lại, chỉ nên mở cửa vào những thời điểm vắng người như sáng sớm, buổi tối. Các thành viên trong gia đình cũng đừng quên lau dọn thường xuyên nhà cửa với các chất tẩy rửa hữu cơ như chanh, giấm để góp phần loại bỏ vi khuẩn gây bệnh.
Tía tô, kinh giới, bạc hà, ngải cứu, hương nhu… là những “thần dược” trong y học cổ truyền được nhiều thế hệ gia đình áp dụng chữa cảm cúm vô cùng hiệu quả. Sức nóng của hơi nước cộng thêm hương tinh dầu từ các loại lá thuốc này sẽ giúp cơ thể bài tiết những chất độc qua đường mồ hôi. Phương pháp nhỏ mà có võ này sẽ kích thích quá trình tuần hoàn, tạo cảm giác thư giãn, nhẹ nhõm cho cơ thể.
Khi thấy cơ thể xuất hiện triệu chứng bệnh nặng hơn, các thành viên cần đến bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Với các bệnh giao mùa thông thường như cảm nắng, đau đầu, viêm họng, sốt siêu vi, người lớn, trẻ nhỏ có thể tự điều trị tại nhà với thuốc giảm đau hạ sốt theo tư vấn của bác sĩ.
Khi chọn mua thuốc giảm đau hạ sốt, bố mẹ cũng nên lưu ý thương hiệu uy tín với chứng nhận chất lượng thuốc phổ biến như GMP (thực hành tốt sản xuất thuốc). Hiện nay Hapacol là một trong những thuốc giảm đau hạ sốt phổ biến nhất tại Việt Nam đã đạt chứng nhận Japan-GMP của Nhật.
Trên thị trường, các dòng thuốc giảm đau hạ sốt của Hapacol có nhiều định dạng khác nhau, đề cao sự tiện lợi, phù hợp với nhu cầu sử dụng của mỗi thành viên trong gia đình. Nếu như định dạng viên nén dành cho bố mẹ, gói sủi cốm vị cam với vị thuốc ngọt dễ uống sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bé.
Được biết đến như thương hiệu thuốc của gia đình Việt, Hapacol được bào chế với các liều lượng theo điều kiện thể trạng của từng độ tuổi, có thể kể đến như Hapacol 80mg, 150mg, 250mg, 325mg và 650mg.
Đặc biệt, Hapacol là thương hiệu thuốc giảm hạ sốt tiên phong cho ra đời liều Paracetamol 650mg cho tầm vóc cao lớn của người Việt hiện đại. Cha mẹ cũng có thể an tâm hơn vì Hapacol là lựa chọn của các cơ sở y tế lớn trên cả nước ở nhóm thuốc có yêu cầu đòi hỏi chất lượng khắt khe.
“Hapacol 650 tiêu chuẩn chất lượng Nhật Bản – phù hợp với người Việt Nam” được sản xuất và phân phối bởi Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang. Hapacol thuộc top 3 thương hiệu thuốc giảm đau hạ sốt dẫn đầu thị trường Việt Nam. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
GPQC: 0574/14/QLD-TT.
Website: https://hapacol.vn/
Tìm hiểu thêm về tiêu chuẩn JAPAN-GMP tại: http://JAPANgmp.dhgpharma.com.vn/vi/
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
